English 
Romanian 
Despre dorință, presiune și libertatea de a nu transforma sexualitatea într-o obligație
Există zile în care nu ai chef de sex.
Nu pentru că s-a întâmplat ceva dramatic.
Nu pentru că nu ești atrasă de nimeni.
Nu pentru că ai o problemă.
Pur și simplu nu ai chef.
Ai avut o zi lungă, ai răspuns la prea multe mesaje, ai muncit, ai făcut cumpărături, ai rezolvat lucruri și, la final, tot ce îți dorești este să faci un duș, să te bagi în pat și să nu mai fii responsabilă pentru nimeni.
Nici măcar pentru propria ta sexualitate.
Și totuși, undeva în fundal apare gândul:
„Oare ar trebui să fac ceva?”
Poate ai citit că masturbarea te ajută să te relaxezi.
Poate ai cumpărat o jucărie pe care încă nu ai încercat-o.
Poate te gândești că, fiind singură, ar trebui să profiți de timpul acesta pentru a te descoperi.
Poate ai impresia că o femeie conectată la sexualitatea ei trebuie să aibă mereu chef, curiozitate și energie pentru plăcere.
Dar sexualitatea nu este încă o sarcină pe lista de lucruri de făcut.
Și nu trebuie să transformăm libertatea sexuală într-o nouă formă de presiune.
Nu trebuie să ai chef doar pentru că poți
Faptul că ai timp, intimitate sau acces la produse de sexual wellness nu înseamnă că trebuie să le folosești.
Poți să ai o seară liberă și să nu îți dorești nimic sexual.
Poți să fii singură și să nu simți nevoia să te masturbezi.
Poți să ai o jucărie sexuală în sertar și să nu o folosești săptămâni întregi.
Poți să fii curioasă în general, dar fără chef în momentul respectiv.
Și este în regulă.
Uneori confundăm disponibilitatea cu dorința.
Pentru că „aș putea” nu înseamnă automat „vreau”.
Așa cum faptul că ai frigiderul plin nu înseamnă că trebuie să mănânci imediat, faptul că ai intimitate nu înseamnă că trebuie să ai o experiență sexuală.
Dorința nu funcționează la comandă
Ne-ar fi mult mai ușor dacă dorința ar apărea după un program.
Luni, miercuri și vineri: chef de sex.
Marți: explorare personală.
Weekend: intimitate și relaxare.
Dar corpul nu funcționează ca o aplicație de productivitate.
Dorința poate fi influențată de stres, oboseală, somn, schimbări hormonale, anxietate, imagine corporală, medicamente, relația cu propriul corp sau pur și simplu de ceea ce se întâmplă în viața ta.
Uneori ai chef foarte spontan.
Alteori apare doar după ce te simți relaxată, în siguranță și prezentă în propriul corp.
Iar uneori nu apare deloc.
Nu trebuie să o forțezi ca să dovedești că ești sănătoasă, feminină sau „în contact cu tine”.
Presiunea poate să omoare exact plăcerea pe care încerci să o obții
Când începi să te gândești:
„Ar trebui să am chef.”
„Ar trebui să încerc jucăria.”
„Ar trebui să mă relaxez.”
„Ar trebui să mă cunosc mai bine.”
experiența nu mai este despre plăcere.
Devine despre performanță.
Începi să te observi din exterior.
Oare fac bine?
Oare durează prea mult?
Oare ar trebui să simt ceva?
Oare de ce nu funcționează?
Și, dintr-o dată, nu mai ești prezentă în corpul tău. Ești într-o ședință de evaluare.
Sexualitatea are nevoie de spațiu, nu de supraveghere permanentă.
Uneori, cel mai sănătos lucru pe care îl poți face este să renunți la ideea că trebuie să se întâmple ceva.
Nu orice lipsă de chef trebuie rezolvată
Există o tendință de a trata orice schimbare a dorinței ca pe o problemă.
Dacă ai chef, este bine.
Dacă nu ai chef, trebuie să aflăm de ce.
Poate că uneori există un motiv important și merită să îl explorezi.
Dar alteori nu există nimic de reparat.
Poate că ai nevoie de odihnă.
Poate că mintea ta este ocupată.
Poate că ai trecut printr-o perioadă emoțională intensă.
Poate că sexualitatea nu este prioritatea ta acum.
Și nu este nevoie să transformi fiecare perioadă liniștită într-un proiect de analiză personală.
Dorința poate să fluctueze fără ca tu să fi pierdut ceva.
A nu avea chef nu înseamnă că nu ești sexuală
Poate că una dintre cele mai mari confuzii este aceea că o persoană sexuală trebuie să fie mereu interesată de sex.
Dar sexualitatea nu se măsoară prin frecvență.
Nu ești mai feminină pentru că ai chef des.
Nu ești mai conectată la corpul tău pentru că ai multe experiențe.
Nu ești mai puțin sexuală dacă treci printr-o perioadă în care nu te interesează deloc.
Poți fi o femeie senzuală și să nu ai chef de sex.
Poți să îți placă flirtul, dar să nu vrei întâlniri.
Poți să ai fantezii, dar să nu vrei să le transformi în realitate.
Poți să te simți bine în corpul tău și să nu ai nevoie de nicio experiență sexuală în ziua respectivă.
Nu există un singur mod corect de a fi sexuală.
Uneori ai nevoie de apropiere, nu de sex
Mai ales atunci când ești singură, poate fi ușor să confunzi diferite tipuri de nevoie.
Poate îți lipsește atingerea.
Poate îți lipsește să fii ținută în brațe.
Poate ai nevoie de tandrețe.
Poate vrei să te simți dorită.
Poate ai nevoie să vorbești cu cineva.
Sau poate ești pur și simplu obosită.
Toate aceste nevoi pot fi reale, dar nu toate au nevoie de o soluție sexuală.
Uneori, ceea ce te ajută este o conversație sinceră cu o prietenă.
O plimbare.
Un masaj.
O seară liniștită.
O îmbrățișare.
Sau pur și simplu să te lași în pace.
Nu trebuie să folosești sexul pentru a rezolva fiecare formă de disconfort emoțional.
Și dacă îți dorești să ai mai mult chef?
Atunci poți începe prin a observa, nu prin a te forța.
Cum dormi?
Cât stres ai?
Te simți confortabil în corpul tău?
Ai suficient timp pentru tine?
Te simți în siguranță?
Ai parte de intimitate sau doar de momente în care încerci să strecori plăcerea printre alte obligații?
Uneori dorința nu are nevoie de un stimulent nou, ci de mai puțină presiune.
Poate ai nevoie de un spațiu în care să nu fii eficientă.
Poate ai nevoie să nu te grăbești.
Poate ai nevoie să îți permiți să explorezi fără să urmărești un rezultat.
Iar dacă lipsa dorinței persistă și te îngrijorează, poate fi util să discuți cu un medic sau cu un specialist. Nu pentru că trebuie să fii „reparată”, ci pentru că meriți să înțelegi ce se întâmplă cu tine.
Plăcerea nu trebuie să fie productivă
Trăim într-o cultură în care aproape totul trebuie să aibă un rezultat.
Sportul trebuie să îți schimbe corpul.
Odihna trebuie să te facă mai eficientă.
Hobby-urile trebuie să te ajute să evoluezi.
Iar sexualitatea trebuie să te ajute să te cunoști, să te relaxezi, să îți îmbunătățești relația sau să devii mai încrezătoare.
Dar poate că uneori plăcerea nu trebuie să producă nimic.
Poate să fie doar plăcere.
Fără concluzie.
Fără progres.
Fără o versiune „mai bună” a ta la final.
Și poate că acesta este unul dintre cele mai eliberatoare lucruri pe care le putem învăța despre corp:
nu tot ceea ce trăim trebuie să devină o lecție.
Ai voie să spui „nu acum”
Chiar și ție.
Ai voie să începi ceva și să te oprești.
Ai voie să fii curioasă și apoi să îți pierzi interesul.
Ai voie să îți cumperi o jucărie și să descoperi că nu este pentru tine.
Ai voie să ai chef într-o zi și deloc în următoarea.
Ai voie să îți schimbi preferințele.
Ai voie să nu ai explicația perfectă.
„Nu acum” este un răspuns complet.
Nu trebuie să fie urmat de o scuză, de o analiză sau de o promisiune că vei încerca mai târziu.
Nu transforma sexualitatea într-o obligație de a fi bine
Uneori, chiar și mesajele despre self-care pot deveni obositoare.
Trebuie să te iubești.
Trebuie să te explorezi.
Trebuie să îți cunoști corpul.
Trebuie să ai grijă de tine.
Trebuie să îți activezi energia feminină.
Trebuie să îți recapeți dorința.
Și, fără să ne dăm seama, ajungem să simțim că nici măcar relaxarea nu o facem corect.
Dar nu trebuie să fii permanent conectată la corpul tău.
Nu trebuie să ai o relație perfectă cu el.
Poți avea zile în care te simți senzuală și zile în care nu vrei decât să porți haine largi și să nu fii atinsă.
Ambele fac parte din tine.
Nu trebuie să ai chef de sex doar pentru că ești singură.
Nu trebuie să folosești o jucărie doar pentru că o ai.
Nu trebuie să transformi masturbarea într-o rutină obligatorie.
Nu trebuie să demonstrezi că ești deschisă, curioasă sau conectată la sexualitatea ta.
Poți să ai chef.
Poți să nu ai chef.
Poți să nu știi.
Poți să te răzgândești.
Iar toate acestea nu spun nimic rău despre tine.
Sexualitatea nu este un examen pe care trebuie să îl treci.
Este un spațiu în care ar trebui să existe libertate.
Iar libertatea include și dreptul de a spune:
„Astăzi nu vreau nimic.”
Fără vină.
Fără presiune.
Fără explicații.
With love,
Erosia
